Jeudi matin, on se pose une minute. Cette semaine, on partage une phrase simple… mais qui peut vraiment te sauver la journée quand tout semble trop lourd.
Chère Communauté,
"Un gros problème, c’est souvent un petit problème qu’on regarde de trop près."
— Auteur inconnu
Quand on est “dedans”, tout paraît énorme : une remarque, un imprévu, une erreur, une peur…
Et plus on fixe le problème, plus il prend de la place. Comme un zoom qui écrase la perspective.
Mais souvent, ce n’est pas le problème qui grandit…
👉 c’est notre regard qui se rapproche trop.
Reprendre du recul, ce n’est pas fuir.
C’est retrouver la bonne distance pour respirer, décider, et avancer.
💡 3 façons de reprendre du recul cette semaine :
- Change d’échelle : demande-toi : “Est-ce que ça comptera encore dans 1 semaine ? 1 mois ? 1 an ?”
- Reviens au concret : “Quelle est la prochaine petite action utile, là, maintenant ?”
- Ouvre le cadre : parle-en à quelqu’un de fiable. Une autre perspective peut tout rééquilibrer.
Cette semaine, si un “gros” problème arrive…
respire, recule d’un pas, et regarde plus large.
Tu verras : la clarté revient souvent dès qu’on reprend de la hauteur.
1 commentaire
Prendre du recul c’est comme prendre un hélicoptère. Cette métaphore selon moi image de manière très claire la notion qui vient d’être développer. Alors si tu penses avoir un problème ferme et élève toi dans les airs au-dessus de ton problème.
JPJ Coaching