Comme chaque jeudi matin, voici une petite pause pour respirer, réfléchir et te reconnecter à l’essentiel. Cette semaine, on s’inspire d’une citation simple et puissante de Don Miguel Ruiz : ton bonheur est la première chose que tu devrais protéger.
Chère Communauté,
"Notre bonheur est notre priorité."
— Don Miguel Ruiz
Dans le tumulte de la vie, il est facile d’oublier que ton bien-être doit passer avant les attentes des autres, les obligations, ou même les habitudes. Pourtant, ton bonheur n’est pas un luxe : c’est la source de ton énergie, de ton enthousiasme et de ta force pour accomplir tout le reste.
Prendre soin de toi, écouter tes besoins et honorer ce qui te rend heureux(se), c’est la plus belle façon de dire oui à la vie.
Quelques pistes pour honorer ton bonheur cette semaine :
- Accorde-toi des moments de douceur : Prends du temps pour ce qui nourrit ton cœur, même si c’est juste un petit moment chaque jour.
- Sois attentif(ve) à ce qui te fait du bien : Parfois, on oublie de s’écouter. Pose-toi la question : qu’est-ce qui me rend vraiment heureux(se) ?
- Affirme tes besoins sans culpabilité : Tu as le droit d’être ta propre priorité. Le bonheur des autres ne doit pas effacer le tien.
Cette semaine, rappelle-toi que tu mérites un bonheur plein et simple. En faisant de ton bonheur une priorité, tu donnes à ceux qui t’entourent la plus belle version de toi.
À ton épanouissement,
Julio